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🏃‍♀️ Tipps für eine erfolgreiche, nachhaltige Figur

Um die Wirkung von Livizit sinnvoll einzubinden, empfiehlt sich Folgendes:

🍽️ Ernährung

  • Iss ausreichend Gemüse, Obst, Ballaststoffe

  • Reduziere verarbeitete, stark zuckerhaltige Lebensmittel

  • Achte auf ein moderates Kaloriendefizit

💪 Bewegung

  • Kombiniere Ausdauer- und Krafttraining

  • Ziele auf regelmäßige Aktivität (mind. 150 Min/Woche)

📆 Routine

  • Halte regelmäßige Essens- und Schlafzeiten ein

  • Trinke ausreichend Wasser

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